กำแพงพักใจ – OOCA : Wall of Sharing

กำแพงพักใจ

ทุก(ข์)ปัญหาใจ
มีทางออก
Image is not available
Slider
Image is not available
เยาวชนไทย 7 ล้านคน
กำลังเสี่ยงปัญหาสุขภาพจิต
Image is not available
สาเหตุหลักเกิดจากความเครียด
และความกดดันในชีวิต

อันดับยอดฮิตได้แก้ ความเครียด ความรัก การเรียน เพศ ยาเสพติด ซึมเศร้า อยากตาย และความไม่เข้าใจในครอบครัว

Image is not available
เพราะไม่สะดวกและไม่ไว้ใจ
จึงไม่มีทางออกที่จับต้องได้

ไม่กล้าคุยกับที่บ้านเพราะกลัวแย่กว่าเก่า ครั้นจะปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ จํานวนจิตแพทย์ในบริเวณบ้านมีไม่มาก ติดต่อแต่ละครั้งก็ใช้เวลารอคิว ไม่ว่าง ยุ่งยากหรือน่าอาย

Slider
แต่ทุกวันนี้เราปรึกษา
ผ่านการวิดีโอคอลได้
เทคโนโลยีที่พัฒนาขึ้น ส่งผลให้ผู้ปรึกษาสามารถนัดและพบแพทย์ได้ผ่านช่องทางออนไลน์ โดยไม่ต้องเดินทางออกนอกบ้านและมีความเป็นส่วนตัวสูงขึ้น ซึ่งประหยัดต้นทุนไปได้ถึง 76%

OOCA ซึ่งเป็นผู้นำด้านที่ปรึกษาทางไกล จึงนำเทคโนโลยีนี้มาช่วยแก้ปัญหาร่วมกับสถานศึกษาและองค์กรในโครงการ
Image is not available
Slider
เปิดโอกาสให้คุณร่วมเป็นพลังในการส่งต่อ โดยผู้บริจาคอิสระเช่นคุณ
สามารถบริจาค 470 บาท
เพื่อให้นักศึกษาหนึ่งคนได้เข้าถึงบริการปรึกษาออนไลน์ได้หนึ่งครั้ง
Image is not available
ขั้นตอน 1 : คุณมอบ Gift Card

เงินบริจาค 470 บาท ที่ได้มา ตีค่าเป็น Gift Card 1 ใบ ซึ่งช่วยให้นักศึกษาคนหนึ่งสามารถปรึกษาได้ 1 ครั้ง

Image is not available
ขั้นตอน 2 : ระบบช่วยจับคู่

ระบบจะจับคู่ Gift Card
 กับนักศึกษาที่ลงทะเบียน
จากมหาวิทยาลัยในโครงการ โดยผู้รับไม่ต้องเปิดเผยชื่อหรือเรื่องราวส่วนตัวสามารถใช้ GIFT CARD ได้ทันที

Image is not available
ขั้นตอน 3 : สื่อสารคำขอบคุณและ
กำลังใจ

ผู้บริจาคจะได้รับคำขอบคุณจากนักศึกษา ส่วนนักศึกษาก็จะได้รับกำลังใจหรือข้อความจากผู้บริจาค

Slider
โครงการนี้เกิดขึ้นจากความร่วมมือของ
Image is not available
Image is not available
Image is not available
Image is not available
Image is not available
Image is not available
Image is not available
Image is not available
Image is not available
Slider
Image is not available
จากมุมมองผู้ให้บริการ
อยากให้ทุกคนเข้าถึง
Image is not available

เราไม่คิดค่าใช้จ่ายเลยในการติดตั้งระบบ Ooca analytic ที่ปรกติมีค่าใช้จ่าย หลักแสน ถึงหลักล้านบาท ในการควบคุมดูแลข้อมูลข้อมูลของเด็กนักศึกษา และเจรจาตกลงลดส่วน แบ่งค่าธรรมเนียม80% เพื่อเป็นการกุศลกับกลุ่มจิตแพทย์และนักจิตวิทยาของเราในการให้ บริการกับเด็กๆ ในส่วนของค่าใช้จ่ายที่ลดลงแล้วนี้ ในปีแรกเราจะเชิญชวนผู้ที่สนใจสนับสนุน โครงการให้ร่วมบริจาคก่อนที่ในปีถัดทางมหาวิทยาลัยจะพิจารณาจัดตั้งค่าใช้จ่ายตรงส่วนนี้ เองเพื่อที่เราจะได้สร้างความยั่งยืนให้กับโครงการและส่งต่อความช่วยเหลือนี้ให้กับคนกลุ่มอื่น ที่ต้องการได้รับความช่วยเหลือต่อไป

ทพญ. กัญจน์ภัสสร สุริยาแสงเพ็ชร์
ผู้ก่อตั้ง OOCA
Image is not available
Image is not available
นำข้อมูล
มาพัฒนารอบด้าน
Image is not available

“โครงการนี้ ถือว่าเป็นโครงการพัฒนาสุขภาพและสุขภาวะของนักศึกษา (Good Health and Wellbeing) ซึ่งจะทำให้นักศึกษาของเรามีโอกาส เข้าถึงการดูแลสุขภาพจิตจากผู้เชี่ยวชาญ โดยทางโครงการจะเริ่มประชาสัมพันธ์ให้นักศึกษาระดับบัณฑิตศึกษาของมหาวิทยาลัย ใน ขณะเดียวกัน จะมีการเก็บข้อมูลและประเมินผลการใช้งานร่วมกับทีม Ooca เพื่อพัฒนางานนี้ต่อไป”


อ. พงศ์วราวุฑฒิ หมื่นยุทธิ

Chief Academic Office, โครงการจัดตั้งสถานพัฒนาความเป็นผู้ประกอบการสำหรับนักศึกษา (Student Entrepreneurship Development Academy: SEDA) ม. เทคโนโลยีสุรนารี
Image is not available
สังคมร่วมสร้าง
อิมแพคแห่งการให้
Image is not available

“สำหรับโครงการนี้เทใจได้ให้ความร่วมมือกับ Ooca โดยเปิดช่องทางให้คนใจดีและบริษัทต่างๆที่ต้องการแก้ไขปัญหานี้ มีส่วนร่วมสนับสนุนค่าใช้จ่ายของการบริการผ่านการบริจาค เพราะเรามีวัตถุประสงค์ให้นักศึกษาที่มีปัญหา และไม่มีรายได้ใด ๆ ได้รับบริการฟรี ทุกการบริจาค 470 บาท จะทำให้นักศึกษาได้รับคำปรึกษา 1 ครั้ง โดย ผู้บริจาคยังสามารถขอรับใบเสร็จเพื่อหักลดหย่อนภาษีได้อีกด้วย”


เอด้า จิระไพศาลสกุล

ผู้อำนวยการเว็บไซต์เทใจดอทคอม
previous arrow
next arrow
Slider
Slider
Slider

18 hours ago

ooca: Wall of Sharing

รู้จักกับอาการ Passive Death Wish
ความเฉยชากับชีวิต ไม่ได้อยากตาย แต่ก็ไม่ได้อยากมีชีวิตอยู่
----------
🎓น้อง ๆ นักศึกษาที่วุ่นวายใจ มีคนใจดีรอช่วยน้องอยู่นะ
ผ่าน Wall of Sharing โครงการที่ได้รับความร่วมมือจากกรมสุขภาพจิต > bit.ly/WoS2019
มีปัญหาการใช้งาน คลิกมาคุยกันเลย 💙> bit.ly/msgfbwos
.
📬 บริจาคเงินให้กับโครงการผ่านทาง taejai.com > bit.ly/2MOGpmD
#ooca #WallofSharing #กำแพงพักใจ #mentalhealth #กรมสุขภาพจิตคุณเคยมีความคิดว่า อยากจะหายไปจากโลกนี้บ้างมั้ย? #เราเคยนะ และยังมีอยู่เรื่อย ๆ ด้วย แต่ว่าไม่ได้คิดอยากจะจบชีวิตตัวเองนะ เพียงแต่หวังลึก ๆ ว่าวันนึง โชคชะตาจะฆ่าเราเอง เช่น เดิน ๆ อยู่แล้วฟ้าผ่าใส่ โดนรถชนตาย โดนลูกหลงเวลาที่เขายิงกัน อาจจะซ้อนมอเตอร์ไซด์แล้วพลิกคว่ำเสียชีวิต หรือถ้าให้ดีคือนอนไปแล้วไม่ตื่นมาอีกเลย บางทีเราก็สงสัยว่าพวกอุบัติเหตุที่มันเกิดขึ้นตามข่าว ทำไมไม่เป็นเราแทนนะ ? . ถ้าช่วงไหนดาวน์ ๆ ก็จะออกไปยืนตรงระเบียงคอนโด มองลงไป แล้วสงสัยว่าถ้าเราโดดลงไปจะตกไปอยู่ตำแหน่งไหนนะ ถ้าตกใส่รถที่ขับผ่านมาพอดี นี่เค้าซวยเลยนะ หรือล้างมีดอยู่ ก็คิดว่าถ้าเราเอามีดมาจ้วงใส่ตัวเองมันจะเป็นไงนะ แต่ก็ไม่เคยทำเลย แล้วก็คิดว่าคงไม่มีวันทำด้วย . คำถามคือ: 1. สรุปแล้วเราเป็นอะไร? 2. ทำไมความคิดพวกนี้มันยังวนเวียนอยู่? 3. ความคิดพวกนี้มันอันตรายมั้ย? 4. แล้วเราควรจะต้องทำยังไงกับมัน? 5. คนรอบข้างทำอะไรได้บ้าง ? . 1. จิตแพทย์เรียกอาการนี้ว่า Passive Death Wish คือไม่ได้ทำตัวเสี่ยงตาย แต่ก็ไม่ได้แคร์ว่าตัวเองจะอยู่หรือจะไป ตายก็ดีไม่ตายก็...พออยู่ได้มั้ง แต่ตายได้ก็ดี *ขำแห้ง* . 2. ที่ความคิดยังวนเวียนอยู่แบบนี้ เพราะมีความขัดแย้งอยู่ในตัวเอง ส่วนประกอบแรกคือ ทัศนคติที่มองไม่เห็นชีวิตด้านบวกของตัวเอง เกลียดตัวเอง คิดว่าตัวเองห่วย เกิดมาทำไม อยากทำโทษตัวเอง อยากหนี อยากหายไป อยากออกไปจากจุดนี้ . ในขณะเดียวกัน ถึงเราจะร้องไห้ฟูมฟายตลอดเวลา บอกว่าเกลียดตัวเองแค่ไหน ในหัวเรายังมีเสียงเล็ก ๆ ที่คอยบอกว่า "อีกนิดนึงมึง" "ค่อย ๆ ก็ได้" "เอาวะ!" เพราะลึก ๆ แล้ว เราก็รู้สึกว่า เราก็สมควรที่จะมีความสุขบ้าง "ขอบ้างเหอะ" อยากเห็นว่าถ้าตัวเองไปต่อ จะไปได้อีกสักแค่ไหน . 3. Passive Death Wish ความจริงก็อันตรายอยู่ แต่อาจจะยังไม่ด่วนเท่าการพยายามฆ่าตัวตาย (Actively Attempted Suicide) แต่มันก็เป็นปัจจัยหนึ่งที่ชี้ว่าเรามีอาการซึมเศร้าไปถึงระดับไหนแล้ว . 4. สำหรับเราคือความคิดนี้มันหายขาดได้ แต่มันอาจจะยาก คือ มันกลับมาหาเราเรื่อย ๆ แหละ แต่เราก็เรียนรู้ที่จะจัดการมัน Manage ได้ ซึ่งไม่ได้หมายถึงการพยายามบังคับตัวเองให้คิดบวก หรือ "เอ้า! วันนี้เราจะวิ่งออกไปรับ Positive Vibes!" แบบนั้นเป็นการกลบเกลื่อนความทุกข์ โดยไม่ได้แก้ที่ต้นเหตุ . แต่เราเลือกที่จะยอมรับว่า #ตัวเราก็เป็นแบบนี้แหละ และเมื่อความซึมเศร้า ความกังวล ความกดดันต่าง ๆ มาเยือน ก็ต้องรู้ทันความคิดตัวเอง พร้อมทักทายมันแบบ Hello darkness, my old friend. ไม่ได้เจอกันนานเลยนะคะซิส แล้วก็หัวเราะใส่มัน . 5. ในมุมของจิตแพทย์ คือ ถ้าคุณเป็นคนใกล้ตัวของคนเหล่านี้ คุณควรทำให้เขาเห็นถึงความสำคัญของการมีชีวิตอยู่ของเขา ชีวิตเขามีความหมาย มีประโยชน์ มีค่าในมุมอื่น ๆ อีกมากมาย โดยเฉพาะสำหรับคุณ . อาจจะไม่ต้องพูดอะไรมากก็ได้นะ แค่ฟังอย่างตั้งใจ บอกเขาว่า #อยากฟังเขา อยากให้เขาระบายออกมา ต่อให้เขาบอกว่า "ไม่อยากอยู่แล้ว" ก็บอกเขาว่า "แต่เราอยากให้เธออยู่นะ" บอกให้เขารู้ว่า เขาเป็นคนที่สำคัญมาก ๆ สำหรับคุณนะ . สิ่งที่เราอยากได้จากคนรอบข้างคือ ไม่อยากให้ตัดสินเราจากความคิดอันนี้ เรารู้สึกว่ามีคนที่รู้สึกแบบนี้อยู่มากแต่ไม่กล้าเปิดเผยออกไปเพราะกลัวว่าจะถูกมองไม่ดี ไม่อยากโดนตราหน้าว่าเป็นคนที่คิดจะฆ่าตัวตาย แต่บอกเลยว่า ไม่จำเป็นต้องเป็นซึมเศร้าขั้นหนัก แค่คนปกติไม่สบายใจ ก็สามารถมีภาวะ Passive Death Wish นี้ได้ . สุดท้ายนี้ คนที่มีความคิดนี้อยู่ อยากจะบอกว่า “สวัสดีค่ะ ยินดีที่ได้รู้จักนะ เราเป็นเหมือนกัน คุณไม่ได้อยู่คนเดียว :)” ถ้าไม่ไหวก็อยากให้ระบายออกมานะ คุณไม่ได้บ้า คุณไม่ได้คิดไปเอง ถ้ารู้สึก มันก็คือความจริง ไม่ต้องรอให้ถึงขั้นสุดถึงจะไปเจอจิตแพทย์ แค่รู้สึกว่าไม่สบายใจอะไร ก็อยากให้คุยกับใครสักคน และวางใจให้เขารับฟังคุณ __________ ปรึกษาจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาผ่านวีดีโอคอล ดาวน์โหลดแอปฯ แล้ว นัดคุยได้เลย : 🔹 iOS > bit.ly/oocaapp 🔹 Android > bit.ly/oocaandroidfb พบปัญหาการใช้งาน ทักแชทมาหาเรา > bit.ly/msgfbooca __________ #ooca #ItsOkay #เรื่องของใจให้เราดูแล #mentalhealth
... See MoreSee Less

รู้จักกับอาการ Passive Death Wish
ความเฉยชากับชีวิต ไม่ได้อยากตาย แต่ก็ไม่ได้อยากมีชีวิตอยู่
----------
🎓น้อง ๆ นักศึกษาที่วุ่นวายใจ มีคนใจดีรอช่วยน้องอยู่นะ
ผ่าน Wall of Sharing โครงการที่ได้รับความร่วมมือจากกรมสุขภาพจิต > bit.ly/WoS2019
มีปัญหาการใช้งาน คลิกมาคุยกันเลย 💙> bit.ly/msgfbwos
.
📬 บริจาคเงินให้กับโครงการผ่านทาง taejai.com > bit.ly/2MOGpmD
#ooca #WallofSharing #กำแพงพักใจ #mentalhealth #กรมสุขภาพจิต

 

Comment on Facebook

เพิ่งรู้ว่าอาการที่ตัวเองเป็นมีชื่อเรียกด้วย

2 days ago

ooca: Wall of Sharing

ผู้ก่อตั้ง Wall of Sharing ไปร่วมแชร์แนวคิดด้านการจัดการสุขภาพจิตในงานเสวนา It's okay not to be okay โดยเพจ Understand : ซึมเศร้าเราเข้าใจ ค่ะ 😊
----------
#ooca #WallofSharing #กำแพงพักใจ #mentalhealth #กรมสุขภาพจิต

Understand : ซึมเศร้าเราเข้าใจ
เสาวนาพิเศษ หัวข้อ It’s okay not to be okay โดย นพ. วิชยุตม์ เพศยนาวิน ผู้ก่อตั้ง understand ร่วมด้วย ดร.นพ. วรตม์ โชติพิทยสุนนท์ จากกรมสุขภาพจิต และ ทพญ. กัญจน์ภัสสร สุริยาแสงเพ็ชร์ ผู้ก่อตั้ง ooca: Wall of Sharing มาฟังแนวคิดของทั้งสามท่าน เกี่ยวกับการจัดการด้านสุขภาพจิตในปัจจุบันกันค่ะ ☺️☺️☺️
... See MoreSee Less

ไหน ๆ ก็ทำมาแล้ว ขอแจกแบบ HD สำหรับทำเป็น Wallpaper หรือ Background โทรศัพท์มือถือละกัน!
----------
🎓น้อง ๆ นักศึกษาที่วุ่นวายใจ มีคนใจดีรอช่วยน้องอยู่นะ
ผ่าน Wall of Sharing โครงการที่ได้รับความร่วมมือจากกรมสุขภาพจิต > bit.ly/WoS2019
มีปัญหาการใช้งาน คลิกมาคุยกันเลย 💙> bit.ly/msgfbwos
.
📬 บริจาคเงินให้กับโครงการผ่านทาง taejai.com > bit.ly/2MOGpmD
#ooca #WallofSharing #กำแพงพักใจ #mentalhealth #กรมสุขภาพจิต
... See MoreSee Less

ไหน ๆ ก็ทำมาแล้ว ขอแจกแบบ HD สำหรับทำเป็น Wallpaper หรือ Background โทรศัพท์มือถือละกัน!
----------
🎓น้อง ๆ นักศึกษาที่วุ่นวายใจ มีคนใจดีรอช่วยน้องอยู่นะ
ผ่าน Wall of Sharing โครงการที่ได้รับความร่วมมือจากกรมสุขภาพจิต > bit.ly/WoS2019
มีปัญหาการใช้งาน คลิกมาคุยกันเลย 💙> bit.ly/msgfbwos
.
📬 บริจาคเงินให้กับโครงการผ่านทาง taejai.com > bit.ly/2MOGpmD
#ooca #WallofSharing #กำแพงพักใจ #mentalhealth #กรมสุขภาพจิต

บางทีเราก็แค่ต้องการอะไรง่าย ๆ น่ารัก ๆ ก็มีกำลังใจแล้ว เราขอมอบคำสั้น ๆ ที่ดีต่อใจให้กับทุกคนในวันนี้
----------
#ooca #WallofSharing #กำแพงพักใจ #mentalhealth #กรมสุขภาพจิต
... See MoreSee Less

บางทีเราก็แค่ต้องการอะไรง่าย ๆ น่ารัก ๆ ก็มีกำลังใจแล้ว เราขอมอบคำสั้น ๆ ที่ดีต่อใจให้กับทุกคนในวันนี้
----------
#ooca #WallofSharing #กำแพงพักใจ #mentalhealth #กรมสุขภาพจิต

 

Comment on Facebook

ให้กำลังใจแบบน่ารักๆ ขอบคุณนะคะ

Padinnapat Bank Jaiharn

คำที่สามเคยลองพูดแนวนี้แล้ว แต่ไม่เวิร์คเลย โดนสวนกลับมาว่าจากคนรอบข้างเ-ี้ยๆแบบนี้อะนะ 😂

แต่ถ้าเพื่อนไม่ชอบพี่ตูนอะ =__=

Northy Ratchata

+ View more comments

7 days ago

ooca: Wall of Sharing

ส่วนคำพูดที่เราสามารถพูดได้ ถูกรวบรวมอยู่ในอัลบั้มนี้แล้ว แต่ก็อยากให้เพื่อนๆสังเกตุสถานการณ์ด้วยนะ

ถ้าหากไม่รู้ว่าต้องเริ่มพูดอย่างไร ก็แค่รับฟังพวกเขาด้วยหัวใจก็พอ ❤️️ถ้าเราเจอเพื่อนเราพูดว่า "อยากตาย" จะในโลกแห่งความเป็นจริง หรือบนโซเชี่ยล เราจะพูดอะไรได้บ้าง? เมื่อวานเราได้นำเสนอคำที่ไม่ควรพูดไปแล้ว วันนี้เราขอเสนอประโยคที่พูดได้บ้าง . วันนี้เป็นวันป้องกันการฆ่าตัวตายโลก เราอยากให้ทุกคนตระหนักถึงปัญหาสุขภาพจิตที่ทำให้เกิดเหตุเศร้ากว่า 4,000 ครั้ง เมื่อปี 2561 . กรมสุขภาพจิตเปิดเผยว่าในปี 61 มีผู้เสียชีวิตด้วยการฆ่าตัวตาย ถึง 4,137 ราย อาจเป็นตัวเลขที่ดูเล็กน้อยเมื่อเทียบกับยอดผู้เสียชีวิตเพราะอุบัติเหตุ แต่อย่าลืมว่าอุบัติเหตุนั้นเกิดขึ้นโดยไม่ตั้งใจ แต่การฆ่าตัวตายเกิดขึ้นจากสภาพจิตใจที่ถูกบิดอย่างรุนแรง นำไปสู่ความต้องการที่จะตาย . หมายความว่ามีคนไทยตั้งใจและลงมือฆ่าตัวตายสำเร็จมากกว่า 10 คนต่อวัน ซึ่งไม่ใช่ตัวเลขที่มองข้ามได้เลย และในความเป็นจริงแล้วสังคมรวมถึงคนรอบข้างน่าจะช่วยป้องกันไม่ให้สภาพจิตใจของผู้ป่วยย่ำแย่ลง จนถึงขั้นฆ่าตัวตายได้ . นอกจากประโยคที่เรานำมาเสนอในวันนี้แล้ว ขอให้จำไว้ด้วยว่าสิ่งที่สำคัญ นอกจากคำพูดคือ การแสดงความเข้าใจว่าความทุกข์ของเขามีจริงและมันไม่ใช่เรื่องเล่นๆ . ให้กำลังใจ เพื่อให้พวกเขากล้าเล่า กล้าแชร์ออกมา โดยไม่ตัดสินเขา ให้พวกเขามั่นใจว่ามีใครสักคนที่เป็นกำลังใจให้เขาตลอด คนที่พร้อมจะช่วยเหลือและรับฟังพวกเขาอย่างตั้งใจ . ขอขอบคุณข้อมูลจาก : รศ.นพ.ชาญวิทย์ พรนภดล สาขาวิชาจิตเวชเด็กและวัยรุ่น ภาควิชาจิตเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล . ถ้าหากเราไม่มีเวลารับฟัง หรือไม่สามารถให้การช่วยเหลือเพื่อนเราได้ ควรแนะนำให้เพื่อนติดต่อ - 02-271-6793 สมาคมสะมาริตันส์ - แอปพลิเคชั่น Sabaijai - แอปพลิเคชั่น ooca - 1323 สายด่วนสุขภาพจิต __________ ปรึกษาจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาผ่านวีดีโอคอล ดาวน์โหลดแอปฯ แล้ว นัดคุยได้เลย : 📱 iOS > bit.ly/oocaapp 🔋 Android > bit.ly/oocaandroidfb 📬 พบปัญหาการใช้งาน ทักแชทมาหาเรา > bit.ly/msgfbooca #ooca #ItsOkay #เรื่องของใจให้เราดูแล #mentalhealth
... See MoreSee Less

ส่วนคำพูดที่เราสามารถพูดได้ ถูกรวบรวมอยู่ในอัลบั้มนี้แล้ว  แต่ก็อยากให้เพื่อนๆสังเกตุสถานการณ์ด้วยนะ 

ถ้าหากไม่รู้ว่าต้องเริ่มพูดอย่างไร ก็แค่รับฟังพวกเขาด้วยหัวใจก็พอ ❤️️

 

Comment on Facebook

ขอบคุณนะคะคนอ้วน Orasa Phlaytho ที่คอยรับฟังเขา

Load more

OOCA : Wall Of Sharing
Email: [email protected]
Tel: +66-900-040-006

Copyright © OOCA 2019 by Telemedica co., ltd. All Right Reserved

Slider