อยู่คนเดียวเหงามั้ย?

หลายๆ คนอาจจะชอบการอยู่คนเดียว คิดคนเดียว ทำอะไรคนเดียว คลุกอยู่กับตัวเองทั้งวัน ไม่ค่อยได้ออกไปเที่ยว หรือออกไปพบเจอผู้คนมากมาย จนบางครั้งนำมาซึ่งความเครียดและอาจจะกลายเป็นสาเหตุของโรคภัยต่างๆ ได้ในที่สุด

อารมณ์นั้นน่าจะคล้ายๆ เวลาที่เราไม่สบายแล้วต้องนอนอยู่บนเตียงทั้งวัน ความรู้สึกมันอุดอู้อยู่แต่ในห้องสีเหลี่ยมไม่ได้ออกมาเจอพบเจอแสงตะวัน แต่เมื่อไหร่ที่ได้ออกมาสูดอากาศภายนอกมันทำให้รู้สึกดีอย่างบอกไม่ถูก อาการป่วยก็ค่อยๆ ดีขึ้น

เช่นกัน..เวลาเราอยู่คนเดียว คิดอะไรคนเดียว ทำอะไรคนเดียว จนบางครั้งรู้สึกเหงา รู้สึกเครียด ลองหยุดพัก แล้วออกมาข้างนอกบ้าง ออกมาสูดอากาศนอกห้องสี่เหลี่ยม นัดเจอเพื่อน กินข้าวนอกบ้าน หรือทำกิจกรรมร่วมกับผู้อื่นบ้าง มันอาจจะช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้น รู้สึกผ่อนคลายจากเรื่องหนักๆ ที่เราเจออยู่

“ถ้าอยู่คนเดียวแล้วเหงา..เราพร้อมเป็นเพื่อนคุณ”

————-

ข่าวดีคือวันนี้นักศึกษาปริญญาตรีในมหาลัยรัฐสามารถลงทะเบียนใช้บริการจิตแพทย์ออนไลน์ได้ฟรีผ่านแอพพลิเคชัน Ooca โดยลงทะเบียนและอ่านรายละเอียดที่ www.wallofsharing.com
#ooca #wallofsharing #กำแพงพักใจ