ปัญหารุมเร้า

 

หลายกระทู้ในอินเตอร์เน็ตทำให้เห็นว่าหลายคนมีปัญหารุมเร้า กลืนไม่เข้าคายไม่ออก เกิดเป็นความเครียดที่เยอะเกินไป สมองของคุณไม่ได้มีพื้นที่สำหรับเรื่องแย่ๆ ขนาดนั้นนะ!

 

เอาล่ะ! หันกลับมาคิดอีกที ที่ชีวิตดูพังๆ แบบนี้ เพราะปัญหามันเยอะเกินไป หรือคุณเครียดมากเกินไปกันแน่? ไม่ดีนักหรอกกับการเก็บความเครียดไว้คนเดียวแบบนั้น ระบายออกมาบ้าง เล่าให้เพื่อนหรือคนที่ไว้ใจฟังบ้างเพื่อให้ความกังวลมันลดลง ถอยกลับมามองดูทุกปัญหาอย่างเข้าใจแล้วค่อยๆ จัดการแก้ไขไปทีละจุด คุณเก่งอยู่แล้วน่า!


ข่าวดีคือวันนี้นักศึกษาปริญญาตรีในมหาลัยรัฐสามารถลงทะเบียนใช้บริการจิตแพทย์ออนไลน์ได้ฟรีผ่านแอพพลิเคชัน Ooca โดยลงทะเบียนและอ่านรายละเอียดที่ www.wallofsharing.com

#ooca #wallofsharing #กำแพงพักใจ